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坐月子

带你走进倪好疗愈工作室,掀起自然疗愈的神秘面纱
当自然疗愈日益成为人们的话题时,渐渐兴起的自然疗愈工作室自然也受到越来越多关注的目光。国内最早接触自然疗愈领域的专业国际芳疗师、一叶悠扬品牌创始人倪好,近日带领大家走进了她的倪好自然疗愈工作室,为人们 ...

2020-4-13 10:02

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月嫂的一天工作安排
月嫂的一天工作安排:凌晨1:00 换尿布,给宝宝喂奶;3:30 喂奶;6:10喂奶,给房间通风;9:00 给宝宝洗脸,喂奶,换尿布;9:30 做早饭,洗碗;10:00搞卫生,清洗奶具;11:30做午饭,洗碗……

2014-12-29 14:14

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顺产伤口护理小贴士
顺产的产妇要保持外阴清洁,自分娩第二天起用10%的洁尔阴液冲洗外阴,或用10%洁尔阴擦洗外阴,每天两次直到拆线。如感到外阴伤口肿胀、疼痛,要及时就医,一般可用95%酒精纱布湿敷或50%硫酸镁热敷。

2014-12-29 14:12

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剖腹产伤口恢复需要4-6周
剖腹产手术伤口范围较大,完全恢复的时间大约需要4—6周。在手术后1周内,每天测量两次体温(如果新妈妈自我感觉身体不适,应增加测量体温次数)。术后两周内,避免腹部切口沾湿,新妈妈可用湿毛巾擦浴。

2014-12-29 14:09

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产妇对月嫂不满意怎么办
请了月嫂,却发现月嫂达不到要求,产妇和家人就牢骚满腹。有时,月嫂公司被迫换了人来,又对产妇和宝宝的状况不了解,导致产妇和家人的情绪波动。有些产妇甚至气得奶水骤减,怎么办?

2014-12-29 14:06

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产妇过分依赖月嫂是个误区
年轻的妈妈们应该想到我们生一个孩子不容易,是关乎到我们后半生幸福的举措,一个孩子的好与坏是否孝顺,是否有责任感,长大是否成才,都与我们的胎教和出生后每一天的教育、影响分不开。

2014-12-29 14:04

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辨别真假月嫂的好方法
有些比较传统的月嫂会认为:天天给孩子洗澡,完全没有必要啊。但是由于婴儿的皮肤比较娇嫩,易受外界刺激,所以尤其是在夏天的时候都要天天洗。如果月嫂在宝宝刚吃完奶就给他洗澡,就不及格了。

2014-12-29 14:01

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产妇睡眠不好不利体型恢复
很多新妈妈在生完孩子之后会出现睡眠质量差的困扰,因为婴儿不像大人一样,可以一觉睡到天亮。有研究报告称,产妇睡眠不好,体重很容易增加,特别不利于恢复体型。

2014-12-29 13:56

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坐月子的基本原则
适度的劳动与休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始,产妇觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些。

2014-12-29 13:50

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不同体质的产妇坐月子注意事项
寒性体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良,应吃较为温补的食物,如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环。

2014-12-29 13:49

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经验分享:要不要请月嫂
要不要请月嫂?先来听听过来人的经验。年轻的父母没什么经验,而月嫂作为专业人自然能提供专业的服务以及较新的育儿理念。比如家里有老人带孩子都习惯给穿得多多的,但月嫂坚持给孩子穿得和大人一样多。

2014-12-29 13:43

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坐月子蔬菜,水果不可少
对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,坐月子产妇吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。

2014-12-18 12:51

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坐月子吃公鸡还是母鸡
坐月子吃公鸡还是母鸡?相比母鸡,公鸡更有利于母婴的身体健康。公鸡体内含有的雄激素能对抗雌激素,降低产妇的雌激素含量,促进催乳素作用使乳汁增多。同时公鸡所含脂肪较母鸡少,对婴儿的身体健康起着潜在的促进作 ...

2014-12-18 12:41

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月嫂请多久
月嫂就是照顾月子里的宝宝和产妇,按照行规实际是26天。一般月嫂可以请两个月,也就是52天。头6周老老实实坐月子,基本上都不操心,除了喂奶啥事不干,后几天跟着月嫂学习一下洗澡、抚触等照顾宝宝的技能,做好交接 ...

2014-12-18 12:30

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夏天坐月子能洗头吗
夏天坐月子能洗头吗?炎夏,每天应用温开水洗涤一次,产后7~10天,即可用热水洗头。如用温开水坐浴,最好是在5000毫升水中加入1克高锰酸钾,达到灭菌的作用。

2014-12-16 00:34

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坐月子可以洗澡吗
坐月子可以洗澡吗?有研究表明,产后及时清洁身体具有活血、行气的功效,可帮助产妇解除分娩疲劳,保持舒畅的心情;还可促进会阴伤口的血液循环,加快愈合。因此,月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。

2014-12-16 00:33

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产后多久可以洗头
产妇产后多久可以洗头?根据身体不同,妈妈们生完一周或两周之后就可以洗头了。不过,月子里洗头不宜太频繁,一般每个星期洗一至二次,坐月子要注意不能碰凉水,不要直接对着空调或风扇吹。

2014-12-16 00:31

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坐月子可以洗头吗
坐月子可以洗头吗?传统月子里是不能洗头的,这是因为以前家里环境比较差,洗完头很容易留下月子病,现在条件好了,在温度和水温合适的情况下是可以洗头的,根据产妇个人身体情况在产后一周内不要洗头。

2014-12-16 00:30

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产后第二周喝八珍汤
产后第二周:可以陆续进补,以当归、八珍汤为主。八珍汤,古代中药汤剂,使用当归、川芎、白芍药、熟地黄、人参、白术、茯苓、灸甘草制成,有补气之功效

2014-12-16 00:27

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产后第一周,喝生化汤与四物汤
产后第一周:补品以喝“生化汤”与“四物汤”为主。生化汤,能化瘀生新,养血活血,祛除恶露,收缩子宫。四物汤被后世医家称为“妇科第一方”,“血证立法”;“调理一切血证是其所长”及“妇女之圣药”等。

2014-12-16 00:26

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产妇坐月子不能吃什么
一般来说,产妇坐月子不能多吃味精、不能吃寒凉生冷的食物,不能吃辛辣刺激性食品、冷饮等。因为,产妇吃这些食物,不仅对产妇恢复不好,对初生婴儿的健康也不利。所以,产妇最好不要吃。

2014-12-16 00:23

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坐月子饮食注意事项
产妇坐月子,如果多喝牛奶,可以帮助身体恢复,还能补充身体钙质,如果是母乳喂养的话,也能够增加乳汁,帮助宝宝通过母乳获得优质钙质。但要注意牛奶属于不容易消化的食物,产妇最好等到肠道功能逐渐恢复后再喝。

2014-12-16 00:20

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冬天坐月子注意事项
冬季坐月子注意事项有哪些?重点是要保暖。室内温度以20℃~ 25℃为宜,切忌忽高忽低。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而对于气候干燥的北方来说,保持室内适宜的湿度也非常重要。

2014-12-16 00:18

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产后催乳食谱:乌鱼通草汤
产后催乳食谱:乌鱼通草汤
产后下奶食谱——乌鱼通草汤,具有通乳、促进伤口愈合的作用,适合哺乳期、身体未完全复原的妈妈吃。做法:将乌鱼去鳞及内脏,洗净,将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。

2014-12-16 00:12

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产后下奶食谱:猪蹄丝瓜炖豆腐
产妇下奶食谱——猪蹄丝瓜炖豆腐,具有清热利肠、凉血解毒、通血脉、下乳汁的作用。做法:将猪蹄去毛,洗干净,用刀斩成小块,用开水焯烫后捞出洗净备用。把豆腐放入淡盐水中浸泡10~15分钟……

2014-12-16 00:07

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