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月子汤

产后第二周喝八珍汤
产后第二周:可以陆续进补,以当归、八珍汤为主。八珍汤,古代中药汤剂,使用当归、川芎、白芍药、熟地黄、人参、白术、茯苓、灸甘草制成,有补气之功效

2014-12-16 00:27

产后第一周,喝生化汤与四物汤
产后第一周:补品以喝“生化汤”与“四物汤”为主。生化汤,能化瘀生新,养血活血,祛除恶露,收缩子宫。四物汤被后世医家称为“妇科第一方”,“血证立法”;“调理一切血证是其所长”及“妇女之圣药”等。

2014-12-16 00:26

5种坐月子食谱补血又补气
坐月子食谱对于产后的妇女而言是非常重要的,产妇可以通过日常饮食摄取充足的营养,为产后的身体恢复提供能量,也能为婴儿提供有营养的乳汁。下面推荐5款补血又补气的坐月子食谱,家中有产妇的朋友,不妨学着做一做 ...

2014-9-7 21:43

有约树下:小P老师教你如何从怀孕开始变美丽
有约树下:小P老师教你如何从怀孕开始变美丽
孕期用什么护肤品?怎样防止妊娠斑?肌肤暗沉、面部水肿怎么办?饮食上要注意什么?产后怎样消灭小肚子?孕期脱发怎么办?身材变化后该穿什么?这些问题每天都在困扰着孕期的妈妈们。聪明的女人会将怀孕作为变美的契 ...

2014-9-7 21:43

产后6个月塑形美体关键期
产后6个月塑形美体关键期
在俗成的观念里,常人总是认为怀孕是女性体态发胖、变形的关键因素,许多妇女产后饮食不忌、运动不做,才是体态严重走样的原因。 产后6个月是体重控制的黄金时期,如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重,则8至10 ...

2014-9-7 21:43

产后30天正确食补
产后30天,妈妈是循序渐进的恢复过程,每个阶段都有针对性的饮食重点。下面将介绍产后四阶段该吃些什么,怎么吃。每阶段推荐经典菜色,在家里就可以做出科学的月子餐。第1周代谢排毒、活血化瘀麻油猪肝产后的第一阶 ...

2014-9-7 21:43

产后滋补养身喝“黑米粥”
产后滋补养身喝“黑米粥”  随着人们生活水平的提高,人们对饮食的品位和要求也越来越高。一碗既营养又美味的粥成了已经习惯大鱼大肉的市民最好的选择。油城国家高级营养师薛清华就向大家推荐了能滋补养身的黑米粥 ...

2014-9-7 21:43

产后月子病不是非得月子治
产后月子病不是非得月子治
有些产妇在坐月子时,由于受凉、饮食、睡眠等原因,得了月子病。一些人听说月子里得的病,必须在月子里治疗才能治得好,于是心中焦虑不安,苦恼不已。 月子病不是非得月子治  医学上称为“产褥期”,是指从分娩后 ...

2014-9-7 21:43

吃对食物,让你产前产后依然美丽
均衡饮食对怀孕妈妈相当重要。《健康怀孕饮食法》的作者萨姆尔建议,孕妇每天应摄取2~3份含钙质丰富的食物、5份蔬菜、3份水果、6份全谷类、2份肉类蛋白质。此外,每天服用一份孕妇专用的维他命,并确保它含有足够的 ...

2014-9-7 21:43

饮食调养,赶走产后忧郁症
  产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联,如果锰、镁、铁、维生素B6、维生素B2等营养素摄取不足,就会影响精神状态。rn  粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇 ...

2014-9-7 21:42

产后减肥 别相信三大饮食谣言
产后减肥 别相信三大饮食谣言
生完宝宝后,新妈妈一门心思想要恢复身材各出奇招,特别在饮食上下功夫,希望能借此恢复苗条。可是,产后恢复身材是循序渐进的过程,不当的方式不仅不利恢复,会对身体健康和母乳造成影响。不过,还是有妈妈们错以为 ...

2014-9-7 21:42

剖腹产产后饮食护理大攻略
导读:剖腹产后的孕妇因有伤口,产后腹内压突然减轻,身体会出现不适。腹肌松弛、肠道蠕动缓慢,易患便秘,饮食的安排与自然产应有差别。剖腹产的孕妇要注意饮食的禁忌,以免影响伤口愈合的程度。剖腹产产妇注意事项 ...

2014-9-7 21:42

月子里的营养特点
要满足月子里产妇营养素的需求量,饮食方法是很重要的,一般要注意以下几点:1.增加餐次每日餐次应较一般人多,以5~6次为宜。这是因为餐次增多有利于食物消化吸收,保证充足的营养。产后胃肠功能减弱,蠕动减慢, ...

2014-9-7 21:41

怎样缩小剖腹产留下的疤痕
Q:剖腹产留下的疤痕能消除吗?怎样才能修复呢? A:选择剖腹产的妈妈,最担心的就是开刀后,疤痕的恢复情况,来了解一下我们的剖腹产疤痕最小化方案。 饮食方面 一旦决定剖腹产,产前产后都要加强营养,多食新鲜的 ...

2014-9-7 21:41

坐月子一定要在家里坐满30天吗
Q:我预产期是9月1日,而10月2日有一个非常重要的培训不想错过,据说坐月子不满1个月不能出去,但现在人的身体、饮食、医疗都已经有天翻地覆的变化了,为什么我们一定还坚持30天呢?A:因为产后母体复原一般约需6~8 ...

2014-9-7 21:41

夏天新妈妈饮食的两大禁忌
夏天到了,但有的产后新妈妈即便是在如此盛夏酷暑,仍是头裹巾、足穿袜、还要紧扎袖口裤角、床上垫上厚厚的棉垫,这样科学吗?女性刚生完孩子汗腺分泌会比较旺盛,容易出汗,温度过高的话,大人孩子都会起痱子,而且 ...

2014-9-7 21:41

哺乳期哪些东西不能吃?
1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。2、刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。①酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿 ...

2014-9-7 21:41

新妈妈养生:坐月子饮食调养10个错
中国传统观念说:月子里落下的病不好养现代医学证明:生育使女性身体结构发生巨变,且消耗很多体力,坐月子就是为了好好休息。坐月子这3个字令很多准妈妈闻风色变,下面,我们就从产后生活的方方面面来详细介绍一下 ...

2014-9-7 21:40

产妇应补充哪些营养素
产妇产后因要弥补分娩时体力的消耗和产后出血及恶露排泄造成的身体的损失,还因为哺乳每日要分泌大量的乳汁,因此对饮食的要求就不同于往常了,既要富有营养,又要易于消化。产后的营养首先是需要高热量。每日所需的 ...

2014-9-7 21:40

坐月子不能吃生冷食品吗
中医认为,产后是整个妊娠过程的结束阶段,产妇由于分娩时带来的创伤和出血,以及妊娠、分娩时的情绪变化,损耗了不少的元气,所以有产后「百节空虚」的说法,稍有不慎就要引起疾病,因此,中医要求产妇格外注意生活 ...

2014-9-7 21:40

清淡易消化食物利产妇复原
中医认为,产后是整个妊娠过程的结束阶段,产妇由于分娩时带来的创伤和出血,以及妊娠、分娩时的情绪变化,损耗了不少的元气,所以有产后「百节空虚」的说法,稍有不慎就要引起疾病,因此,中医要求产妇格外注意生活 ...

2014-9-7 21:40

哺乳禁忌:食物VS胀退奶
产后喂母乳的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水。事实上,妈妈只要在产后多喝汤、多喝水,如果汁、牛奶等营养品;比平时多 ...

2014-9-7 21:40

产妇催乳蔬菜大盘点
宝宝出生后,很多新手妈妈都为了增加奶水四处寻找妙方。其实,传统的大鱼大肉滋补法并不科学,产后催乳关键是均衡饮食,找对催乳食物,这当中也包括蔬菜。以下三种蔬菜,对于产妇分泌乳汁很有帮助!金针菜:金针菜又 ...

2014-9-7 21:40

夏季坐月子禁忌全解
炎炎夏季,坐月子妈妈怎么吃?对于坐月子妈妈的饮食,我们一定要牢记三大原则:1、不要大吃大喝忙进补,要分阶段科学食补刚分娩完,新妈妈的身体肠胃功能还没有恢复,消化吸收能力还不顺畅,产后如果马上大鱼大肉忙 ...

2014-9-7 21:40

月子病必须月子治吗?
  有些产妇在坐月子时,由于没有护理好,产后因风吹、受凉、饮食、睡眠等原因,得了月子病。大多数感到全身麻木、浑身沉重、冰冷、肿胀。一些人听说月子里得的病,必须在月子中治疗才能治得好,于是心中焦虑不安, ...

2014-9-7 21:40

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