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坐月子注意事项

不同体质的产妇坐月子注意事项
寒性体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良,应吃较为温补的食物,如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环。

2014-12-29 13:49

坐月子蔬菜,水果不可少
对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,坐月子产妇吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。

2014-12-18 12:51

坐月子吃公鸡还是母鸡
坐月子吃公鸡还是母鸡?相比母鸡,公鸡更有利于母婴的身体健康。公鸡体内含有的雄激素能对抗雌激素,降低产妇的雌激素含量,促进催乳素作用使乳汁增多。同时公鸡所含脂肪较母鸡少,对婴儿的身体健康起着潜在的促进作 ...

2014-12-18 12:41

夏天坐月子能洗头吗
夏天坐月子能洗头吗?炎夏,每天应用温开水洗涤一次,产后7~10天,即可用热水洗头。如用温开水坐浴,最好是在5000毫升水中加入1克高锰酸钾,达到灭菌的作用。

2014-12-16 00:34

坐月子可以洗澡吗
坐月子可以洗澡吗?有研究表明,产后及时清洁身体具有活血、行气的功效,可帮助产妇解除分娩疲劳,保持舒畅的心情;还可促进会阴伤口的血液循环,加快愈合。因此,月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。

2014-12-16 00:33

产后多久可以洗头
产妇产后多久可以洗头?根据身体不同,妈妈们生完一周或两周之后就可以洗头了。不过,月子里洗头不宜太频繁,一般每个星期洗一至二次,坐月子要注意不能碰凉水,不要直接对着空调或风扇吹。

2014-12-16 00:31

坐月子可以洗头吗
坐月子可以洗头吗?传统月子里是不能洗头的,这是因为以前家里环境比较差,洗完头很容易留下月子病,现在条件好了,在温度和水温合适的情况下是可以洗头的,根据产妇个人身体情况在产后一周内不要洗头。

2014-12-16 00:30

产妇坐月子不能吃什么
一般来说,产妇坐月子不能多吃味精、不能吃寒凉生冷的食物,不能吃辛辣刺激性食品、冷饮等。因为,产妇吃这些食物,不仅对产妇恢复不好,对初生婴儿的健康也不利。所以,产妇最好不要吃。

2014-12-16 00:23

坐月子饮食注意事项
产妇坐月子,如果多喝牛奶,可以帮助身体恢复,还能补充身体钙质,如果是母乳喂养的话,也能够增加乳汁,帮助宝宝通过母乳获得优质钙质。但要注意牛奶属于不容易消化的食物,产妇最好等到肠道功能逐渐恢复后再喝。

2014-12-16 00:20

冬天坐月子注意事项
冬季坐月子注意事项有哪些?重点是要保暖。室内温度以20℃~ 25℃为宜,切忌忽高忽低。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而对于气候干燥的北方来说,保持室内适宜的湿度也非常重要。

2014-12-16 00:18

剖腹产月子注意事项
在英国,医生很可能会建议剖腹产产妇在五六周内不要开车,因为身体转动可能会让你觉得疼,特别是踩急刹车的时候,会感到非常疼。在中国,虽然医生可能还没有很明确的这方面的建议,但产妇仍不妨参考英国医生的做法。

2014-11-23 01:37

坐月子能碰冷水吗
新妈妈产后气血虚弱,有一段期间非常容易流汗,免疫力也较差,洗头、洗澡容易增加感冒的机会,而且妈咪一旦感染风寒,许多补药和药膳也得跟着停下来,所以才有这样的禁忌。

2014-11-23 01:28

产妇要注意个人卫生
一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙,最好不超过3天。

2014-11-23 01:25

产后运动注意事项
一般来说,产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动,但要视情况,不能勉强,不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈,则要等上6周才可以重新开始。总之,产后运动要持之以恒。

2014-11-23 01:10

坐月子的食物禁忌
在刚生产后,不宜服用太过补益作用的中药,如人参。人参含有多种有效成分,如作用于中枢神经及心脏血管的”人参辛甙”,降低血糖的”人参宁”以及作用于内分泌系统的配糖体等。

2014-11-23 01:09

产后1-2周不宜大补特补
科学的数据表明,产后应少食多餐,菜谱要考虑营养的均衡,尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些,还要多吃蛋白质和蔬菜。饮食搭配要均衡,切勿太油腻,以免孩子会得脂肪泻,大便呈泡沫状。

2014-11-23 01:06

刚生完BB的注意事项
产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥,为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜;另外,小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。二三天后,胃口渐增,才开始进食其他滋补品。

2014-11-23 01:03

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