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[孕期保健] 缺钙能吃钙片吗

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发表于 2015-2-9 00:10:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
缺钙能吃钙片吗



引用最佳答案:

孕中期开始,胎儿骨骼发育,需要大量的钙,母体通常都会缺钙的,都需要注意补钙。当然缺钙是可以吃钙片的,平时多吃一些奶制品、豆腐、虾皮、豆浆、核桃、黑芝麻、排骨汤等,像迪巧、钙尔奇的都是不错的。


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发表于 2015-2-9 00:11:17 | 显示全部楼层
前期不用补充的,一般在孕中期,孕5个月开始补充钙的,随着宝宝的快速生长,母体的钙质不够宝宝消耗,孕妇会出现四肢无力、经常抽筋、麻木;腰酸背疼等症状。建议您结合临床检查一个微量元素,在医生指导下服用一些钙剂,我是吃过乐力和钙尔奇。牛奶是补钙的最好来源,其次各种豆类、瘦肉、水果、蔬菜、海产品(如小鱼、鱼刺、小虾皮、海带等)都是钙的良好来源.
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发表于 2015-2-9 00:15:09 | 显示全部楼层
你好,很荣幸可以为你解答问题。如果说缺钙的情况下那是肯定可以吃的,也建议吃的,如果说不是很严重的话那只要饮食上多吃点虾皮,鸡蛋,牛奶,芝麻酱那些就可以了,严重的话那就建议先药补下了。
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发表于 2015-2-9 00:30:13 | 显示全部楼层
你好,如果是缺钙的话,首先一定要注意饮食的均衡,可以多吃一次些含钙的食物,如牛奶、蛋黄、鱼、虾、紫菜、海带汤、豆浆,另外可以吃些鱼肝油因为维生素d有利于钙的吸收,多晒太阳也可以促进钙的吸收。严重的话,吃点钙剂
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发表于 2015-2-9 00:34:54 | 显示全部楼层
你好!缺钙了是可以吃钙片的,不过一般情况下建议食补,缺钙严重的话就要吃钙片比较好,一般食补可以多吃牛奶、豆制品、虾皮等含钙高的食物。
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发表于 2015-2-9 00:37:24 | 显示全部楼层
缺钙就会出现腰酸背痛,腿抽筋的现象,牛奶,酸奶,豆类,花生,海带,紫菜,虾米,骨头等都是补钙的,严重的缺钙需要钙剂补充,迪巧钙片是我们比较常见的的,平时多外出晒晒太阳,每天最少两个小时以上,晒太阳是最好的补钙方法
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发表于 2015-2-9 00:40:08 | 显示全部楼层
孕妇在孕中期和孕晚期都服用钙片来补钙,一般在孕24周-28周服用钙片,然后在孕32周重新开始吃钙片,直到孩子出世即可。平时只需通过食补来补钙。
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