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怀孕

下级分类:  孕妇吃什么|孕期检查|怀孕初期症状|孕期疾病|孕期保健|孕妇注意事项|胎教|胎儿发育|怀孕周期|胎教音乐|怀孕过程|胎教故事|孕妇食谱|孕妇体重|孕期心理|孕妇运动|胎动|胎梦|孕妇建档|产假|宝宝起名|时尚孕妇|生育保险|怀孕多久能测出来|孕期营养
中国优生优育协会中医妇儿食疗专委会成立——妙姿妈妈助力孕产健康
8月30日，中国优生优育协会中医妇儿食疗专业委员会（简称专委会）成立暨第一次全体委员会议在京召开。中国优生优育协会会长戴旭光会长、中国优生优育协会成家树副会长，中国优生优育协会副秘书长兼办公室主任李月富 ...

2020-9-7 17:03

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准妈妈孕期食谱推荐
　　孕妈妈为了宝宝的健康成长，需要补充很多的营养，但是这并不意味着孕妈妈可以什么都吃，或者是吃多少都可以，妈妈要注意食品的选择。以下几种简单营养的美食推荐给孕妈妈们分享。 　　牛肉炒菠菜 　　牛肉具有 ...

2015-2-10 23:01

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孕期开胃食谱
　　孕2月营养开胃食谱 　　清炒韭黄 　　食材：韭黄500克，火腿5 0克，植物油3 大匙，精盐1小匙，味精1/2小匙。 　　做法： 　　1 将韭黄剥皮洗干净，把韭黄切成2厘米长的段。 　　2 将熟火腿切成4厘米长的细 ...

2015-2-10 23:01

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虾皮烩萝卜-孕晚期准妈妈顺气补钙食谱
　　白萝卜具有消食顺气、化痰止咳等功效;虾皮素有钙的仓库之称，是物美价廉的补钙佳品。在孕晚期，准妈妈食用此菜具有滋养强壮、健胃消食、顺气补钙的功效。 　　虾皮烩萝卜 　　材料:白萝卜250克、虾皮20克、水 ...

2015-2-10 23:01

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冬瓜炖乌鱼-准妈妈孕晚期消除水肿食谱
　　冬瓜具有利水消痰、清热解毒的作用;乌鱼具有补脾益胃、利水消肿、大补气血、补心养阴的作用。准妈妈在孕晚期食用此菜，能健脾补胃，有利于消除水肿症状。 　　材料:乌鱼800克、冬瓜450克 　　调料:料酒、盐、 ...

2015-2-10 23:01

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冬瓜炖乌鱼-准妈妈孕晚期消除水肿食谱
　　冬瓜具有利水消痰、清热解毒的作用;乌鱼具有补脾益胃、利水消肿、大补气血、补心养阴的作用。准妈妈在孕晚期食用此菜，能健脾补胃，有利于消除水肿症状。 　　材料:乌鱼800克、冬瓜450克 　　调料:料酒、盐、 ...

2015-2-10 23:01

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蚌肉炒丝瓜-妊高征孕妇调理食谱
　　原材料：蚌肉180克，鲜嫩丝瓜300克，葱姜汁、酱油、精盐、绍酒、味精、植物油各适量。 　　制作方法： 　　1、蚌肉洗净，用刀在硬边处拍松，改刀;丝瓜去皮，切滚刀块。 　　2、锅上火放油烧热，倒入蚌肉迅速 ...

2015-2-10 23:01

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预防产后便秘的食疗食谱
预防产后便秘的食疗食谱
　　黄瓜炒冬笋 　　材料 净冬笋200克、黄瓜100克。 　　调料 盐、味精、料酒、姜末、鸡汤、植物油各适量。 　　做法 　　1. 冬笋洗净，放入沸水锅中煮5分钟，捞出，冲凉，切成片;黄瓜洗净，切片。 　　2. 锅置 ...

2015-2-10 23:01

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新妈咪的产后增乳食谱
　　每个妈咪都想让自己的乳汁足足的，可有时却不能如愿已偿。不妨从以下的催乳事物中选一种帮助自己，让乳汁分泌多多。 　　花生大米粥 　　原料：熟花生仁50克，低脂鲜牛奶250毫升，大米150克，白糖些许。 　　 ...

2015-2-10 23:01

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蒜泥菠菜－孕前食谱
　　主料： 菠菜 350克 　　调料： 大蒜 12克 盐 2克 味精 5克 色拉油 50克 　　制作： 　　1.大蒜除去皮和两端，剁成蒜泥;菠菜去老叶，洗净。 　　2.炒锅放在火上，下油加热至五成热，下蒜泥，炒出香味，放菠菜 ...

2015-2-10 23:01

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孕中期调养食谱
　　红薯糊 　　材料：红薯500克。 　　调料：白糖适量。 　　做法 　　1.红薯洗净，削去外皮，切成块。 　　2.锅置火上，将红薯放入锅内，加适量水，熬至熟烂，再加少量白糖调味。 　　功效解析 　　红薯补 ...

2015-2-10 23:01

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小编点评，明星孕期食谱
　　孕妈们，在孕期照样艳光四射，只有微微隆起的腹部，胳膊和腿还是很纤细，这些在我们外人看来真的太不可思议了。那么明星的孕期食谱真的靠谱吗?我们一起来分析下吧! 　　孕早期：营养摄入要足量 　　在孕早期少 ...

2015-2-10 23:01

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准妈妈孕期补钙食谱
　　怀孕后，妈妈们会流失很多的钙，所以补钙成为每位准妈妈都关心的话题。正所谓药补不如食补，天然补钙从食物里获取，既方便又无任何副作用，想必是妈妈最乐意操作的。快来参与彩色补钙食谱制作吧! 　　海带豆腐 ...

2015-2-10 23:01

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孕晚期的营养摄取影响胎儿
　　孕晚期宝宝发育的非常快速，其中大脑的发育最快，已然达到了脑发育的最高峰，而且其他的方面也在迅速的生长，因此需要的营养会更加多，准妈妈必须让孕晚期需要的营养达到饱和状态才是，因为只有如此才能有多余的 ...

2015-2-10 22:59

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孕期零食推荐解馋又营养
　　导读：准妈妈在早孕反应期后，大多都胃口极好，食欲大增。小编在此就为大家推荐几款孕期的最佳零食帮助准妈妈没呢解解馋，还能帮助准妈妈没呢补充孕期的营养哦! 　　孕期可以适当吃零食： 　　我们的饮食包括3 ...

2015-2-10 22:59

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准妈妈孕中期的营养摄入怎么办
准妈妈孕中期的营养摄入怎么办
　　准妈妈进入孕中期，下腹部隆起已经非常明显，相对的准妈妈的食欲也越来越佳，所以在这个时候一般都在补充的状态，当然建议不要补的太过，老是想把孕前期流失的营养补充回来是不行的，准妈妈因为肚子隆起腹部松弛 ...

2015-2-10 22:59

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孕期孕妈们吃什么坚果营养又保胎
　　坚果是我们最常吃一种零食，它不但口味绝佳，而且营养丰富呢!所以，它也可以算是孕妈们的一种滋养食品哦!首先，让我们来了解下坚果对孕妈们都有哪些好处。从坚果的营养价值来看，它富含丰富的营养物质，比如蛋白 ...

2015-2-10 22:59

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孕妈变美的4大必需营养
　　美丽孕妈的饮食法 　　女人往往会遇到各种面子问题。比如说孕期的黄褐斑、肤色不均匀、皮肤粗糙或者是长痘痘之类的问题。而女人在怀孕后这些肌肤问题会更加严重。该如何摆脱这些恼人的肌肤问题呢?怀孕后不能随 ...

2015-2-10 22:59

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怀孕后，孕妇需要补充哪些营养
　　怀孕后，准妈妈非常在意自己的营养，因为身体承托着另一个小生命。于是，对营养的关注从怀孕前开始，一直贯穿整个孕期。有的准妈妈觉得自己缺钱，有的觉得应该补钙，有的怕自己缺了碘......总之，补是很多准妈妈 ...

2015-2-10 22:59

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孕期营养影响胎儿健康
孕期营养影响胎儿健康
　　怀孕期间，准妈妈的饮食至关重要，胎儿在准妈妈的肚子里都是要从准妈妈体内吸取营养，如果准妈妈的营养摄取不足，就会直接影响到胎儿的健康发育。我们都知道，准妈妈的孕期营养要讲究荤素搭配，营养均衡，不能过 ...

2015-2-10 22:59

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孕期营养帮你摆脱“一孕傻三年” 的厄运
　　小编前几天和几个女性同事在一起唠嗑的是，忽然聊到了一孕傻三年这个话题。其中，一个已经做妈妈的女同事说，真的，我在怀孕的时候记性明显比以前降低了许多。另一位同事连忙接话道，是的，我明显感觉到你比常人 ...

2015-2-10 22:59

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营养专家推荐 最养胎的4种奶制品
/hack_200988/ 　　奶制品中含有大量的蛋白质，对于孕妈们来说具有补充钙质的作用。但是，现在市场上的奶制品种类那么多，究竟哪一种奶才是适合怀孕的孕妈妈们的呢?这个问题无疑也是各位孕妈们最为烦恼的问题了。其 ...

2015-2-10 22:59

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孕期营养不发胖的好方法
　　孕期营养解决方案之吃到营养不发胖 　　怀孕期间，在饮食上花点小心思，用点小办法，就可以做到补充了了营养却不长肉，这样做不仅有利于宝宝的健康，也方便自己的产后恢复。 　　方法一：蔬菜当作水果吃 　　 ...

2015-2-10 22:59

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准妈妈多喝南瓜粥营养好
　　不是许多的专家老是准妈妈吃的食物最好选最新鲜的，而现在就要打破这一说法，不是所有的食物都是新鲜的才是好的，总是有些例外的，新鲜固然是好的，也是许多食物必须要求的，但是在南瓜粥中却不是这样的，如此行 ...

2015-2-10 22:59

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孕期必须补充的营养素有哪些？
　　宝宝的健康是准爸妈们的最大心愿，谁也不愿让先天缺陷折磨自己的宝宝。小编下面就带领大家一起探讨一下，孕期必补哪几种防畸营养素。怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里 ...

2015-2-10 22:59

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